2 febrero, 2021
El suicidio es una de las principales causas de muerte entre los jóvenes. Muchas veces resulta algo invisible a nuestros ojos, hasta que se consuma. Todos tenemos que tener una mínima formación para poder detectar y prevenir el suicidio. Detección y prevención de la... 
31 agosto, 2020
La ansiedad es ese sentimiento de aprensión o miedo que genera angustia y puede desencadenar en diferentes trastornos de ansiedad. Síntomas Temblores, tensión muscular, dolor de cabeza, sudores, sequedad bucal, dificultad de tragar, dolor abdominal, presión en el... 
30 mayo, 2019
Detección y prevención de la conducta suicida Detrás de multitud de patologías puede estar la ideación y el intento suicida, que en muchas ocasiones se convierte en un echo consumado, momento en el cual los familiares cercanos se convierten en supervivientes. La... 
3 abril, 2018
La relajación muscular progresiva (RMP) es una técnica de relajación profunda que se ha utilizado eficazmente para controlar el estrés y la ansiedad, aliviar el insomnio y reducir los síntomas de ciertos tipos de dolor crónico. La RMP consiste simplemente en tensar o... 
30 enero, 2018
Una llamada de teléfono, un mensaje de whatsapp, un e-mail de un amigo, un compañero que se acerca para comentarte el último cotilleo, etc. Son muchos, y cada vez más sofisticados, los ladrones de tiempo: aquellas interrupciones que perjudican nuestra productividad en... 
25 enero, 2018
Ya lo decía el ilustre Calderón de la Barca «…que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son…» Lo cierto es que si juntásemos todo el tiempo que pasamos soñando a lo largo de nuestra vida, serían seis largos años, teniendo en cuenta que cuando... 