¿Cómo desarrollar la resiliencia en tiempos de COVID-19?

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¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad del ser humano para afrontar una situación traumática y salir fortalecido. Es la actitud de reaccionar positivamente a pesar de las dificultades y la posibilidad de construir basándose en las fuerzas propias. Es...
Afrontar la esquizofrenia: pautas para las familias

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Afrontar la esquizofrenia: Pautas para las familias Es frecuente la división entre “neurosis” y “psicosis”. Neurosis es el nombre que se le da a los más comunes y normalmente menos graves, trastornos emocionales, que no obstante pueden ser muy limitantes y...
Autoinstrucciones positivas

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¿Qué son las autoinstrucciones positivas? La técnica de las autoinstrucciones positivas es una técnica complementaria en cualquier programa de terapia cognitivo conductual. Se trata de dirigirnos a ese lenguaje interno, a veces negativo, que da origen y mantiene los...
Relajación muscular progresiva

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La relajación muscular progresiva (RMP) es una técnica de relajación profunda que se ha utilizado eficazmente para controlar el estrés y la ansiedad, aliviar el insomnio y reducir los síntomas de ciertos tipos de dolor crónico. La RMP consiste simplemente en tensar o...
Terapia de validación en mayores con demencia Pautas de comunicación

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Pautas de comunicación

¿Qué es la terapia de validación? La terapia de validación es una forma práctica de trabajar y comunicarse con las personas mayores desorientadas (que presentan un deterioro cognitivo moderado-grave). Esta comunicación se construye sobre una interacción empática con...
Mayores con demencia Como comunicarse y elegir actividades de ocio

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Pautas de comunicación Existen unas directrices básicas que siempre debemos tener presentes, a la hora de comunicarnos, con personas que padecen algún tipo de demencia, debemos escoger palabras sencillas, un tono de voz calmado, mirarles a los ojos y llamarles por su...