¿Qué es el EMDR? Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). El EMDR es un abordaje psicoterapéutico interesante y complejo que incorpora mucha de la sabiduría de otras terapias. Aunque la mayoría de la gente lo asocia con los movimientos...
Terapia emocional
Durante la etapa adulta se producen múltiples cambios de distinta índole (a nivel biológico, cognitivo y social). Por todo ello, es muy importante que la persona tenga recursos para prevenir algunos de estos cambios y prepararse para afrontar o adaptarse a la mayoría...
Autoinstrucciones positivas
¿Qué son las autoinstrucciones positivas? La técnica de las autoinstrucciones positivas es una técnica complementaria en cualquier programa de terapia cognitivo conductual. Se trata de dirigirnos a ese lenguaje interno, a veces negativo, que da origen y mantiene los...
Entrena tu memoria
La memoria es una de las capacidades cognitivas más importantes, ya que nos permite retener aquella información relevante y necesaria para relacionarnos con nuestro entorno, cuando falla genera múltiples problemas en nuestras relaciones con los demás, el entorno y a...
Tratamiento psicológico de la hipertensión arterial
Estres y factores psicosociales
La hipertensión arterial Los trastornos cardiovasculares son la principal causa de fallecimientos en el mundo y asociada a todos ellos se encuentra la hipertensión arterial. Hay dos grandes tipos de hipertensión, en razón de su origen: La hipertensión esencial o...
